Start to move

Start to move

Start to move is een bewegingsprogramma dat KinePlus ontwikkelde voor iedereen die om medische redenen meer moet bewegen. In 15 weken helpen we je naar een gezondere levensstijl. Het programma is ideaal voor mensen met overgewicht, diabetes, metabool syndroom of voor wie na obesitas-chirurgie ook wil inzetten op beweging.

Wat kan meer bewegen voor je doen

Gezond bewegen start bij KinePlus met eenvoudige oefeningen die niet altijd zo makkelijk zijn als ze lijken.

  • Goed voor je hart
  • Goed voor je longen
  • Overgewicht voorkomen
  • Diabetes voorkomen
  • Osteoporose voorkomen
  • Kanker voorkomen
  • Stress, angst en depressie verminderen
  • Goed voor je sociaal leven
  • Goed voor je portemonnee
  • Beste vorm van pensioensparen

Een blijvende verandering in levensstijl is onder meer bij (pre-)diabetes en obesitas heel belangrijk. De combinatie van krachttraining en uithoudingstraining die we bieden doet je spiermassa toenemen en stimuleert je rustmetabolisme. We leren je ook hoe je beweging op een eenvoudige manier kan inbouwen in je dagelijks leven, want beweging én dieet geven de beste resultaten voor gewichtsvermindering.

Kruis

Wil jij je graag door ons laten begeleiden?

Je kan ook voor volgende behandelingen bij ons terecht

Rugschool

Lees verder >>

Kinecoach

Lees verder >>

Kracht- en conditietraining

Lees verder >>

Zoek jij een kinesist in Aalst?

Kom je graag langs bij KinePlus voor sportkinesitherapie of bewegingstherapie? Wij motiveren en stimuleren je op een professionele en verantwoorde manier.

Scroll naar boven